Rückbildungsgymnastik für verwaiste Mütter

Anmeldung unten.

Unter Rückbildungsgymnastik bezeichnet man das Training zur Rückbildung von Bauchdecke, Gebärmutter und Geburtskanal nach der Geburt. In der Regel wird damit ca. 8 Wochen nach der Geburt begonnen.

Auch verwaiste Mütter brauchen Rückbildungsgymnastik, weswegen ich diesen Kurs speziell für diese anbiete.

Mein Kurs bietet Dir ein sanftes Muskelaufbauprogramm mit besonderem Schwerpunkt auf der Beckenbodenkräftigung (Vorbeugung Inkontinenz und Gebärmuttersenkung) und dem Training der schrägen Bauchmuskulatur (Rektusdiastase).

Durch meine ganzheitliche Betrachtung des Körpers und seiner muskulären Zusammenhänge werden gezielt Übungen eingesetzt, um wirkungsvolle Verbesserungen zu erreichen. Zum Beispiel die Linderung bzw. Auflösung von Nacken- und Rückenverspannungen, Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen.

Termine Rückbildung für verwaiste Mütter

Dienstag von 17:00 – 18:00 Uhr

Der nächste Kurs startet am 2.6.2026.
Weitere Termine: 9.6., 16.6., 23.6., 30.6., 7.7., 14.7., 21.7., 28.7., 4.8.2026.

Der Kurs danach startet am 6.10.2026 und geht bis zum 8.12.2026

Sie können jederzeit in den laufenden Kurs einsteigen. Die Kosten werden entsprechend berechnet.

Kosten

180 Euro für 10 Termine à 60 Minuten.

Kursleitung

Die Rückbildungskurse werden von Esther Engel geleitet.

Anmeldung

Bitte nutzen Sie folgendes Formular zur Anmeldung. Die Anmeldung ist verbindlich.

Kontakt für Rückfragen

Per E-Mail an estherengel@gmx.de oder Mobil unter 0175 410 15 84