Pilates
Du möchtest deine Körperwahrnehmung verbessern, Muskeln aufbauen und beweglicher werden?
Entdecke die Vorteile von Pilates – mehr Kraft und neue Energie verhelfen dir zu einem positiven Körpergefühl. Das ganzheitliche Training konzentriert sich auf die Stärkung der Körpermitte, die Tiefenmuskulatur und die Mobilisation deines Körpers.
Ziel ist es, die Körperwahrnehmung zu verbessern, Muskeln aufzubauen und beweglicher zu werden.
Mein Training gestalte ich kraftvoll und dynamisch, die Rückbildung sollte daher (weitestgehend) abgeschlossen sein.
Termine 2025
27.01.2026 – 31.03.2026: Dienstags 14:00 – 15:00 Uhr (Kurs mit Baby möglich!)
13.02.2026 – 24.04.2026: Freitags 14:30 – 15.30 Uhr
Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
Kursleitung
Der Kurs wird von Janna Teysakowski geleitet.
Kosten
Die Teilnahme für 10 Kurstermine à 60 Minuten kostet 150 Euro.
Anmeldung
Anmeldung per E-Mail an: pilateysa@yahoo.com