Gesunde Bewegung in der Schwangerschaft

Kursinhalt ist ein sanftes Muskelaufbau Programm mit ruhigen Bewegungen für eine stabile, aufrechte Körperhaltung und eine beschwerdefreie Schwangerschaft.

Die Beweglichkeit des Körpers wird gefördert und dadurch eine gute Voraussetzung für eine leichte Geburt geschaffen.

Durch die ganzheitliche Betrachtung des gesamten Körpers und der muskulären Zusammenhänge können gezielt wirkungsvolle Veränderungen ausgelöst und dadurch Beschwerden reduziert werden.

Die Zusammenhänge zwischen Muskelkräftigung und Haltungsverbesserung erkläre ich in meinem Kurs parallel zu den Übungen.

Termine

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit, nach Absprache mit der Kursleiterin, möglich. Es ist sinnvoll, so früh wie möglich zu beginnen.

Montags von 18:30- 19:30 Uhr

17.02. – 28.04.2025
05.05. – 14.07.2025
21.07. – 22.09.2025
29.09. – 01.12.2025

Kosten

150 Euro für 10 Termine à 60 min

Ort

Kiezhebammen Steglitz, Grunewaldstraße 10, 12165 Berlin

Kursleitung

Der Kurs wird von Esther Engel geleitet.

Anmeldung

Bitte nutzen Sie folgendes Formular zur Anmeldung. Die Anmeldung ist verbindlich.

Kontakt für Rückfragen

Per E-Mail an estherengel@gmx.de oder Mobil unter 0175 410 15 84