Durch meine langjährige Arbeit im Geburtshaus und durch eigenes Erleben sind mir die körperlichen Belastungen und die damit verbundenen Fehlhaltungen durch die Schwangerschaft bestens vertraut.
Meine Ausbildung und Erfahrungen führten mich dazu ein gezieltes, abwechslungsreiches Übungsprogramm zu entwickeln, um den Körper effektiv zu stärken.
Die Zusammenhänge zwischen Muskelkräftigung und Haltungsverbesserung erkläre ich in meinen Kursen parallel zu den Übungen, um die Frauen durch ein besseres Verständnis ihres Körpers zum selbständigen Üben zu motivieren.
Über mich
- geb. 1969, Mutter von drei Kindern
- Fitnesstrainerin mit Schwerpunkt Rückenschule und Haltungstherapie
- Tanztherapeutin der Deutschen Gesellschaft für Tanztherapie
- 1999 – 2021 Trainerin für Rückbildungs- und Schwangerschaftsgymnastik
- im Geburtshaus Schöneberg (Berlin)
- Trainerin für Frauensportkurse „Haltungsverbesserung durch gezielten Muskelaufbau”
Kursangebote
Kontakt
Per E-Mail an